Persoanele care își doresc să facă mai multă mișcare, dar nu au experiență în alergare sau în activități sportive organizate, sunt invitate să participe la „Mișcare pentru sănătate”, un program gratuit desfășurat la Buzău în perioada iunie-septembrie.
Inițiativa este coordonată de Fundația Comunitară Buzău, susținută de GreenGroup și implementată împreună cu Happy Runners Buzău, în cadrul celei de-a doua ediții a semimaratonului Buzău 21K.
Programul se adresează persoanelor de toate vârstele, în special celor sedentare sau aflate la început de drum în ceea ce privește activitatea fizică. Organizatorii își propun să ofere un cadru accesibil și prietenos, în care participanții să poată transforma mișcarea într-un obicei constant.
Potrivit reprezentanților proiectului, activitatea fizică regulată joacă un rol important în prevenirea bolilor cardiovasculare, principalele cauze de deces și dizabilitate în România. Din acest motiv, programul urmărește să creeze contexte simple prin care oamenii să înceapă să facă mișcare și să adopte un stil de viață mai sănătos.
Participanții beneficiază de antrenamente gratuite săptămânale, organizate pe mai multe niveluri de pregătire: începători, ritm ușor și intermediar. Programul include și un sistem de fidelizare. Cei care acumulează 10 prezențe vor primi un tricou Buzău 21K, iar persoanele care participă la cel puțin 15 dintre cele 17 antrenamente programate vor beneficia de înscriere gratuită la semimaraton.
Primele întâlniri au arătat că există interes pentru un astfel de program în comunitate. La antrenamente au participat atât persoane aflate la început de drum, cât și alergători cu experiență, iar atmosfera relaxată și sprijinul oferit de grup au contribuit la crearea unui mediu prietenos pentru cei care au ales să facă primii pași către un stil de viață mai activ.
Organizatorii spun că reacțiile primite până acum sunt încurajatoare și privesc cu optimism evoluția programului în următoarele luni, obiectivul fiind atragerea unui număr cât mai mare de persoane către mișcare și sport.
Antrenamentele se desfășoară alternativ joia, de la ora 19:00, și duminica, de la ora 09:00, în Parcul Crâng, punctul de întâlnire fiind stabilit la Obelisc.
Programul se va derula până la sfârșitul lunii septembrie și este destinat tuturor celor care își doresc să facă primul pas către un stil de viață mai activ, beneficiind de sprijinul unei comunități de alergători și voluntari.
Vezi programul exact aici: https://buzau.21k.ro/miscare-pentru-sanatate/
Înscrie-te la Buzău 21k: https://buzau.21k.ro/inscriere-2/
Sursa foto: Fundatia Comunitara Buzau
